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一切只需十分钟的专注

网易公开课

完全放空十分钟是多久以前的事了?不传短信、不说话也不思考?专注专家Andy Puddicombe 描述放空的不可思议的力量:每天花十分钟清空脑袋,单纯的感觉和感受当下(毋需精油和-奇怪的坐姿)。

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谷丽颖

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